さてあなたは炭水化物と糖質と糖類をご存知でしょうか。糖類についてはあまり聞き慣れないかもしれませんが、炭水化物と糖質については日常的に聞くことも多いですよね。そして炭水化物と糖質を同じものだと認識している人もいますが、厳密に言えばこれらは同じものではありません。そこでこのページでは、炭水化物と糖質と...