ダイエット・筋トレ(1)

BMIと体脂肪率の違いとは？ダイエットをするならどっちが重要？

さてあなたはBMIと体脂肪率という言葉をご存知でしょうか。BMIと体脂肪率はダイエットをするときの指標として、利用されることもあります。そしてBMIと体脂肪率がそれぞれどのようなものを表しているのか、しっかりとその違いを理解している人は意外と少ないです。そこでこのページではBMIと体脂肪率の違いとは...

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